おはようございます🌞
８月はあまり時間がなくて更新出来てませんでした💦

運動したりアイスを毎日食べたり週末🍜食べたりしながらも
継続しております！

8月6日　　　　　     9月3日
体重75.9kg　　　　  体重75.3kg(－0.6)
体脂肪率24.9%　→  体脂肪率23.9%(－1.0)
脂肪量18.7kg           脂肪量18.0kg(－0.7)
筋肉量54.0kg           筋肉量54.3kg(＋0.3)

かなり食べてましたが少しずつ減少はしてるので良しとしておきます！
とりあえず体脂肪率20％をまず切るのを目標に継続していきます🔥