おはようございます🌞

6月11日から守口体育館でトレーニングを始めました🔥
週二回しか行けませんが仕事に支障出ない範囲でちょうどいいと思います♪

運動前に体組成計で測りました
その結果

5月16日　　　　　6月11日
体重83.5キロ　→　体重80.1キロ（－3.4キロ）
　　　　　　　　　体脂肪率26.8％
　　　　　　　　　筋肉量55.6％

体重は3.4キロ減です😊
順調に減ってますがまだまだ体脂肪率が😨
体重落としすぎてもなので

体重は70キロ
体脂肪率は15％を目標に頑張ります🔥