おはようございます🌞
先日の夕立で一日だけ涼しくなりましたが、もう暑さ戻りましたねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

7月30日　　　　　     8月6日
体重77.1kg　　　　  体重75.9kg(－1.2)
体脂肪率25.5%　→  体脂肪率24.9%(－0.6)
脂肪量19.7kg           脂肪量18.9kg(－0.8)
筋肉量54.4kg           筋肉量54.0kg(－0.4)

今週はしっかり減りましたね！
ただ思っているより筋肉量も減ってしまってるのが残念です＞＜
減量すると筋肉量も減るのはしかたないですがなんとか５４キロキープしたいかな🔥